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老眼鏡を作るタイミングはいつ

コラム

老眼鏡を作るタイミングはいつ? 度数の変化が気になるところ

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近くのものが見えにくく、遠くのものがにじんでみえるという老眼独特の症状に頭を悩ませている方も多いでしょう。

初期のころはなんとか頑張って裸眼で見えていたものも、老眼の症状が進行することでいよいよ老眼鏡がなければ生活に支障が出てしまうと焦るものです。

老眼鏡は老眼の症状が出たらすぐにつけるといいと言われているものの、年齢を重ねるごとに老眼も進行していきます。度数の変化が気になってしまい、老眼鏡を作るタイミングを見失っている人は少なくないようです。

 

老眼鏡はいつ始めるのが一番いいのか

老眼鏡はいつ始めるのが一番いいのか

老眼はハッキリと症状が分かるものではなく、気づいたらなんとなく手元の文字が見えにくかったり、遠くを見たときに看板の文字や信号機のライトがにじんで見えるなど、以前に比べて何かが違うと思いつつも、目が疲れているのだろうと老眼の症状を見過ごしてしまうこともあります。そのため、ハッキリと老眼であることに気づいたときには老眼が思っていた以上に進行しているのではと焦ってしまう方も少なくありません。

また、中には普段から健康志向が高いと自分の体の変化を敏感に感じることが出来る方もいます。そのため、目の不調をいち早くキャッチして老眼に気づく方もいらっしゃいます。

結論を先にお話しすると、老眼鏡は我慢しないで早めに使い始めたほうがいいということです。

本音を言えば、老眼鏡をかけることは見た目にもなんとなく老けた印象を与えてしまうし、デザインもお洒落なものが少ないからと老眼鏡をかけることに躊躇してしまう方も少なくありません。しかも、老眼鏡をかけると老眼がさらに進行すると勘違いしている方もいますが、老眼鏡をかけることで老眼が進行することはありません。むしろ、老眼鏡をかけないことで見えにくいものを無理に見ようとして目を酷使することが、老眼の進行を速めてしまいます

いろんな症状が出る前に、初期段階で視力検査をおすすめ!

初期段階で視力検査をおすすめ

それを踏まえて考えると、老眼の症状に気づいたら出来るだけ早めに老眼鏡をつけることをおすすめしたいのです。老眼の初期は老眼鏡をかけない状態でも毛様体筋という筋肉がいつも以上に働くことでピントを無理やり合わせることが出来ます。しかしこれは正常な状態ではありません。必要以上に毛様体筋に負荷がかかっているので、眼精疲労が起こります。眼精疲労による頭痛や肩こり、酷い場合は吐き気なども起こりますから、初期段階だからといって老眼鏡をかけずに無理にものを見ることはおすすめできないのです。

ただし、物の見えにくさが本当に老眼なのかどうか素人には判断できないのが正直なところです。中には100円ショップで売られているお手頃価格の老眼鏡をテストで使ってみたら、物が見えやすくなって老眼だと分かったという方もいます。これは素人判断なので出来れば眼科や眼鏡屋さんに出向いて視力を調べてもらいたいところです。

老眼は近視と同様に左右で視力の程度に差があることも珍しくはありません。眼科や眼鏡屋さんならそれぞれの目をしっかり調べてくれるので、今の状態が本当に老眼なのか、右と左の視力はどのぐらいなのかハッキリさせることが出来ます。老眼の程度がハッキリすれば、自分の目に合う老眼鏡を使うことが出来るので、これ以上は目に大きな負担がかかることもありません。肩こりや頭痛、吐き気などの体調不良からも解消されるでしょう。

 

老眼の度数が進んだ時はどうしたらいいのか

老眼の度数が進んだ時はどうしたらいいのか

老眼にも度数があります。左右それぞれの度数に合った老眼鏡をつけることでストレスなく快適な生活を送ることが出来ますが、ちょっと心配になるのが老眼の進行です。

残念ながら老眼は、年齢を重ねていくごとに進行していくものです。そのスピードは個人差がありますが、老眼が進行すればこれまで使っていた老眼鏡が合わなくなることも出てくるでしょう。一般的に60代半ばから70歳までは老眼が進行すると言われているので、40代で老眼が始まって老眼鏡をかけはじめたのであれば、同じ眼鏡をずっとかけ続けることは無理と言わざるを得ません。

人それぞれ体質が違うように、老眼の進行具合も違いますから、どのタイミングで老眼鏡を作り直したらいいのか難しいところかもしれません。もちろん、定期的に眼科に通うことで老眼の進行具合を調べることは出来ますし、老眼鏡の調子を整えてもらうために眼鏡屋さんに出向いたときに視力を調べてもらうことも出来ます。

一般的に老眼鏡は、生涯で3~4回ほど買い替える方が多いと言われています。あくまでも一般的な話で、中には老眼が少しでも進行すると老眼鏡の度数が合わないことが小さなストレスになるので1年に1度は必ず眼科で目のチェックをしてもらうという方も珍しくありません。使っている老眼鏡に少しでも違和感があったなら、来るだけ早めに度数が合うものに変えることをおすすめします。

それでも本音は、出来るだけ老眼を進行させたくないと思うものです。度数の合う老眼鏡を使い続けることで目の疲れを軽減させることが出来ますが、同時に目の働きをサポートする習慣を取り入れてみてください。

老眼は目の働きが衰えている証拠ですから、その働きをサポートする必要があります。

その他のサポート方法。サプリメントをうまく活用

例えば目の働きをサポートしてくれるルテインアントシアニンアントキサンチンなどの成分が含まれたサプリはとても人気があることをご存知でしょうか。それぞれ高い抗酸化作用があるため、アンチエイジングとして優れた役割を果たしてくれます

ルテインは元々水晶体に含まれている成分ですが、年齢を重ねるごとに減少します。
アントシアニンはピント調整や明るさの調整に必要な成分です。
アスタキサンチンは非常に強い抗酸化作用を持っているため、目の働きはもちろんのこと、脳の働きもサポートしてくれる優れた成分と言われています。

これらを毎日取り入れることで体に不足していた栄養素が行き渡り、目の働きをサポートしてくれます。老眼が治るわけではありませんが、老眼の進行を遅くするために必要な成分として取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

あまり気にしていない紫外線にも要注意!!

紫外線にも要注意

それから外的刺激から目を守ることも大切です。目に大きな負担がかかることが老化を速める要因のひとつなので、出来るだけ目にかかる負担を減らすことが重要です。普段外を歩くとき、どんなスタイルで出かけますか? 紫外線対策として日焼け止めを塗っている方も増えてきました。紫外線は1年を通して降り注いでいることが広く広まったため、今は季節問わず紫外線対策で日焼け止めを塗る人が珍しくなくなったのです。

実はこの紫外線目にも大きな負担をかけていることが分かっています。日本ではサングラスをかけて街を歩くことに躊躇する方がまだまだ多いようですが、ファッションのひとつとして楽しむほか、紫外線をシャットアウトして目を守るためにサングラスをかけ始めている方も少しずつ増えています。

特に老眼は完治させることが出来ない症状ですから、いかに進行を遅らせるかが大きなカギを握ります。そのためにも目に与えるストレスを軽減させることが大事なので、紫外線対策としてUVカットのサングラスをかけたり、サングラスに抵抗があるならツバの大きい帽子をかぶって目に紫外線が当たらないように工夫してみましょう。

このように、外的刺激から目を守ることも老眼の進行を抑えることが出来ます。どちらも簡単に今すぐ始められるものなので、自分に合う納得のできるサプリや帽子、サングラスを準備して老眼対策に取り組みましょう。

 

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